"A arte de não adoecer"

  Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"

  Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos,

  acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.

  Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer.

  Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade,

  nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra,

  é um poderoso remédio e excelente terapia.

 Se não quiser adoecer - "Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.
A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.
A história humana feita de decisões.
Para decidir é preciso saber renunciar,saber perde vantagem e valores para ganhar outros.
As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

 Se não quiser adoecer - "Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo.
Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão.
Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.
Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa
que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a

 impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc.,

 está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de     
 barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.

 São pessoas com muito verniz e pouca raiz.

 Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

 Se não quiser adoecer - "Aceite-se"

 A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos

 algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.

 Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos,

  destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é

  sabedoria, bom senso e terapia.

   Se não quiser adoecer - "Confie"

   Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona,

    não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.

    Sem confiança, não há relacionamento.

    A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

    Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste"

    O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida

     longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

     "O bom humor nos salva das mãos do doutor".

      Alegria é saúde e terapia.

                                      Dr. Dráuzio Varella